概述：

人的小腹是骨盆和胸部之间的身体部分，在解剖学上，腹部从胸底的横隔膜直到骨盆的真假骨盆界限，真假骨盆界限从腰骶角第5腰椎和第一骶椎之间的椎间盘到耻骨联合。

骨盆入口的边缘，在骨盆入口和胸膈膜之间的空腔称为腹腔，腹腔的边界是腹腔壁。

位置：

一般小腹是指肚脐以下、耻骨以上骨盆所围成的区域，也可称为下腹部。

结构：

女性下腹部由骨盆、腹部肌肉、腹膜包裹而成，腹膜内位器官有空肠、回肠、盲肠、阑尾、横结肠、乙状结肠、肾脏、卵巢、输卵管等，腹膜间位器官是指大部分被腹膜覆盖，仅少部分未被腹膜覆盖的器官，如肝、胆囊、升结肠、降结肠、直肠上段、子宫、膀胱等，腹膜外器官有肾、肾上腺、输尿管、胰、十二指肠降部和下部、直肠中下部等。

常见病症：

1、急性腹膜炎：急性弥漫性腹膜炎患者常呈急性危重病容，表情痛苦，冷汗，呼吸频速表浅，咳嗽、呼吸、转动体位均使腹痛加剧，患者被迫采取仰卧位，双下肢屈曲，腹部检查可见腹壁运动受限，腹式呼吸明显减弱或消失，当腹腔渗出液增多及肠管发生麻痹时，可显示腹部膨胀。

2、急性阑尾炎：急性阑尾炎在炎症未累及腹膜壁层时，压痛可于上腹部或脐周围出现，且位置不固定，起病数小时后，右下腹部麦氏点有显著而固定的压痛及反跳痛，这是诊断阑尾炎的重要依据，医生加压于患者左下腹并突然松手时可引起右下腹痛，称为结肠充气试验阳性，患者左侧卧位，双腿伸直，当使伸直的右腿向后过伸时引起右下腹痛，称为腰大肌征阳性，提示盲肠后位的阑尾炎。

3、急性胆囊炎：患者多呈急性病容，常取右侧卧位，右上腹部稍膨隆，腹式呼吸受限，胆囊区有腹壁紧张、压痛及反跳痛，墨菲征阳性，伴胆囊积脓或胆囊周围脓肿者，于右上腹部可触及包块，如引起胆囊穿孔或胆汁性腹膜炎，可出现急性弥漫性腹膜炎的表现。

注意事项：

1、饮食要清淡：清淡的饮食，不要吃过酸、过甜、过咸、过苦、过辛辣的食物，容易导致肠胃受到一定刺激。

2、保持均衡营养：平时就应该多补充维生素，以利于保护肠胃黏膜和提高其防御能力，快速的促进局部病变的修复。

3、不吃生冷食物：生冷的食品会降低血液循环的速度，让腹痛的现象更加严重，而且还可能会引发腹泻，吃蔬菜的时候最好能够煮熟后吃下，不仅可以补充维生素，还能有效的呵护肠胃。