孩子发热的时候，恐怕是家长最恐慌、最焦虑的时候了吧？担心烧坏脑子，害怕高热惊厥，想要快速降温……

外贴兵兵贴，服用退烧药，肛塞屁屁栓，除了这些家长们耳熟能详的措施，还有别的方法可以帮助孩子降温的吗？

本篇文章给家长们分享小儿发热的推拿手法，绿色、无痛、安全、有效。掌握这些手法，可以在宝宝发烧的时候，多一个退烧手段，能显著缩短病程，减少宝宝吃药打针之苦。

一、发烧的主要推拿手法有清天河水、退六腑。

（1）清天河水：

定位：前臂正中线，从腕横纹至肘横纹正中呈一直线。

手法：用食、中二指指腹，由手腕推向手肘，直推300-500次。

超过38.5°C采用打马过天河，方向和位置与天河水一样，操作手法是用我们的食指和中指两指蘸水，然后从手腕向手肘方向，在前臂内侧的皮肤上（天河水）敲打，其声音就像是马过河发出的响声，一边敲打，一边吹气，因为是蘸有清水，所以有清凉的感觉，可以迅速带走体内的高温，用于一切实热症，次数是30次。

（2）退六腑：

定位：在前臂尺侧，自肘关节至掌根呈一直线。

手法：以食、中指二指指腹，自肘关节推至掌根。300次。

二、辨证分型

（1）外感发热推拿手法：外感四大法（开天门、推坎宫、揉太阳、揉耳后高骨）

（2）积食发热：清胃经、清大肠经、顺时针摩腹

外感发热和积食发热的推拿手法后续会详细介绍。

这些推拿手法的好处在于绿色、无痛，宝宝容易接受，且安全、有效，退烧稳步、反弹几率小。家长可以随时随地操作，尤其在发热之初就能尽早给予干预。

不要忘了还有一件神器，洗热水澡！洗热水澡是物理降温的一种，不要因为宝宝生病了，不敢洗澡。洗热水澡有助于降温，注意调整好浴室的温度即可。

需要提醒的是，发烧不是一种疾病，只是一种症状，我们在用推拿手法帮助宝宝退烧的同时，依然要去积极寻找引起发烧的原因，然后有针对性地处理，才能从根本上解决问题，杜绝反复发烧。

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